Откройте персонализирани фитнес програми, създадени специално за зрели хора. Нашите експерти ще ви подкрепят на всяка стъпка към по-здравословен и активен живот.
Препоръчителен план:
Комбинирана програма с лека йога и силови упражнения
3 тренировки седмично по 45 минути
От 2015 година помагаме на хиляди зрели хора да откриват радостта от движението и да живеят по-пълноценен и здравословен живот.
Започвайки с малка група от 20 ентусиасти
Разширяване на програмите с онлайн тренировки
Над 5000 доволни клиенти и 15 сертифицирани треньора
Доволни клиенти
Подобрение в самочувствието
Години опит
Открийте плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
| Функции |
Стартер
39 лв/месец
|
Активен
69 лв/месец
Най-популярен
|
Премиум
99 лв/месец
|
|---|---|---|---|
| Групови тренировки | |||
| Персонални тренировки | 2 на месец | Неограничено | |
| Хранителни консултации | |||
| Онлайн достъп | |||
| 24/7 поддръжка | |||
| Избери план | Избери план | Избери план |
Сутрешното разтягане помага за будене на мускулите и подготвя тялото за деня. Фокусирайте се върху врата, раменете и гърба - това ще ви помогне да се чувствате по-енергични и подвижни през целия ден. Започнете бавно и слушайте тялото си.
Сравнете предимствата на самостоятелните тренировки с професионалното ни ръководство
По-добри резултати спрямо самостоятелни тренировки
По-бърз прогрес с професионално ръководство
От клиентите продължават повече от 6 месеца
Открийте експертни съвети за здравословен начин на живот
Открийте лесни и ефективни упражнения, които можете да правите у дома всеки ден. Тези движения ще ви помогнат да поддържате добра форма и енергия.
Прочетете повече →Научете как да адаптирате храненето си към потребностите на зрялата възраст. Практични съвети за балансирано и питателно меню.
Прочетете повече →Вдъхновяващата история на една от нашите клиентки, която променила живота си с помощта на редовните тренировки и здравословното хранене.
Прочетете повече →Ръководство за всички, които искат да започнат йога. Основни пози, техники за дишане и съвети за безопасна практика.
Прочетете повече →Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите услуги
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора, които започват своето фитнес пътуване. Всички упражнения са адаптирани към индивидуалните възможности.
Стандартната тренировка продължава 45-60 минути, включително загряване и разтягане. Имаме и по-кратки 30-минутни сесии за хора с ограничено време.
В нашите студиа имаме цялото необходимо оборудване. За домашните тренировки препоръчваме основни аксесоари като постелка за йога и леки тежести.
Нашите програми са насочени към хора над 55 години, но приемаме участници от всякакви възрасти. Важното е желанието за здравословен начин на живот.
Онлайн тренировките се провеждат в реално време чрез видео връзка. Треньорът ви води стъпка по стъпка и може да коригира техниката ви.
Да, можете да промените плана си по всяко време. Нашият екип ще ви помогне да изберете най-подходящия вариант според вашите нужди и цели.
Попълнете формата в 3 лесни стъпки и ние ще ви свържем с подходящия план